Über mich

Ich bin Sabrina und helfe dir herauszufinden, wie du beim Ausmisten funktionierst.

Chaotisch, Zweifach-Mama und selbst noch mittendrin. Ich miste Runde für Runde aus und zeige dir, was bei mir wirklich funktioniert. Damit du abends auf dem Sofa sitzen kannst, ohne schlechtes Gewissen, auch wenn morgen noch ein Hotspot wartet.

über 16.000 auf YouTube100+ Frauen im Club111 im 12-Wochen-Programm

Über mich

Ich bin Sabrina und helfe dir herauszufinden, wie du beim Ausmisten funktionierst.

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Wie ich hier gelandet bin

Ordentlich war ich nie.

Ich dachte lange, ich fühle mich im Chaos wohl. Die Wahrheit ist: Ich konnte es nur ertragen. Aufgeräumt denke ich klarer und bin kreativer. Bis ich das verstanden hatte, hat es aber gedauert.

Sabrina sitzt erschöpft zwischen Kisten und Kram

So sah es bei mir lange aus.

Kind

Als Kind

Ein Trampelpfad zum Bett und zum Schreibtisch. Der Rest war Kram.

2000er

Kaufen als Halt

Kaufen war das, was ich kontrollieren konnte. Loslassen hätte geheißen, auch dieses gute Gefühl wegzugeben.

2014

Meine erste Wohnung

Besuch musste sich 48 Stunden vorher ankündigen. Sonst hätte ich es nie geschafft, aufzuräumen.

2023

Die ersten Schritte raus

Ich schaue selbst Ausmist-Videos, lerne ganz viel dazu und gehe die ersten Schritte raus aus dem Chaos.

2024

Mein erstes No-Buy-Jahr

Nicht perfekt, aber ich habe so viel über Konsum gelernt.

Heute

Mein Weg

Ich habe meinen Weg gefunden, neben Familie und Job mehr Ordnung in mein Leben zu holen. Und genau den zeige ich dir.

Woran ich glaube

Dein Zuhause muss nicht aussehen wie bei Instagram.

Mein Grundsatz

Es gibt nicht die eine richtige Ordnung.

Finde raus, wie du funktionierst, und erlaube dir, was dir hilft. Mal ein fester Plan, mal Musik an und durch die Wohnung tanzen.

Level 1 zuerst

Fang nicht mit dem schlimmsten Raum an.

Der ist dein Endboss, nicht dein Level 1. Wir starten klein, Zone für Zone, und trainieren erst mal die Ausmistmuskeln.

Ohne schlechtes Gewissen

An Tagen, an denen nichts geht, wird nicht ausgemistet.

Ausmisten kostet Entscheidungsenergie. Dann gibt es Tee, Lieblingssendung und Lebkuchen, und das ist völlig okay.

Damit es hält

Ordnung ist eine Entscheidung, die du immer wieder triffst.

Chaos darf wiederkommen, Hotspots dürfen da sein. Du musst nicht fertig sein, um weiterzumachen.

Wie ich mit dir arbeite

Erlaubnis statt Druck.

Ich kenne das selbst: Man nimmt sich vor, alles auf einmal zu schaffen, und nach drei Tagen ist die Luft raus. Deshalb gehen wir in kleinen Schritten vor, mit Erfolgserlebnissen und ohne Druck.

Erst abholenIch will wissen, wo du gerade stehst, bevor wir irgendwas anfangen.

Dann ein kleiner SchrittEine Aufgabe, nicht zehn. Die vereinbaren wir zusammen, statt dass ich sie dir vorgebe.

Erfolge einbauenJedes kleine Geschafft zählt, denn genau so lernt dein Kopf, dass Ausmisten klappt.

Mein Motto

Irgendwann ist jetzt.

Das ist kein Druck-Spruch. Aufschieben ist okay. Und wenn dein Moment kommt, legst du los, und ich bin dann da.

Grün-Gelb

Mein Ausmist-Typ

Ich bin Grün-Gelb.

Bei den vier Ausmist-Typen bin ich vor allem Grün, mit einer ordentlichen Portion Gelb. Und das erklärt ziemlich viel.

Das Grüne in mirEinen ganzen Raum auf einmal auseinanderreißen überfordert mich. Mit kleinen, festen Schritten bleibe ich dran. Und an vielen Dingen hängt eine Erinnerung, deshalb fällt mir Loslassen manchmal schwer.

Das Gelbe in mirIch brauche Spaß an der Sache: Musik an, gute Laune, am liebsten zu zweit. Und ja, bei mir stehen auch mal drei halb ausgeräumte Schränke gleichzeitig offen, weil mir ständig einfällt, was man aus Dingen noch machen könnte.

Was mir deshalb hilft: kleine Runden mit Timer und Musik und vor allem, Dinge gemeinsam mit anderen anzugehen. Mein Meetingraum im Club hilft mir dabei total.

Und jetzt du: Welcher Ausmist-Typ bist du?

15 Fragen, und du weißt, wie du beim Ausmisten tickst.

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